Dating -

Come fare più miglioramento personale facendo meno

Il riso integrale e meglio di quello bianco

  • Passa al riso integrale invece di quello bianco. Questo migliorera il tuo apporto di nutrienti. Il riso integrale e pieno di vitamine e magnesio, che sembrano avere un ruolo importante nel migliorare il funzionamento del cervello().

I cereali integrali contengono vitamina B6, che aiuta a ridurre i livelli di omocisteina. Le persone spesso non hanno abbastanza vitamina B6, questo perché di solito mangiano cibo trasformato.

Vino rosso o succo d’uva: qual e il migliore?

Il succo d’uva e la scelta migliore del vino rosso.

Ha un’abbondanza di antiossidanti. Infatti, ha piu antiossidanti di qualsiasi altro frutto, verdura o succo.

Ora la ragazza amica di Popeye, l’olio d’oliva

  • L’olio d’oliva, l’ingrediente principale della dieta mediterranea, fa bene al cuore.

Quindi, vai con Popeye e l’olio d’oliva e goditi un cuore sano.

Il cacao caldo e piu di una semplice bevanda notturna

  • E stato scoperto che due cucchiai di polvere di cacao sono quasi due volte piu forti del vino rosso, due o tre volte piu forti del te verde e quattro o cinque volte piu forti del te nero.

Gli antiossidanti nel cacao caldo proteggono le cellule del cervello dallo stress ossidativo che puo portare all’Alzheimer e ad altri disturbi.

L’aglio non serve solo a spaventare i vampiri

L’aglio crudo schiacciato e il migliore, ma anche se l’aglio cotto e meno potente, fa comunque bene al cuore(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

Posts from the same category:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright 2022 | Theme By WPHobby. Proudly powered by WordPress