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11 passi per una vita sana

Come faccio a sapere quali vitamine sono buone per me?
Le vitamine naturali si trovano negli alimenti che mangiamo. A volte, non si ottiene la giusta quantita e quindi bisogna prendere le vitamine, che sono disponibili in molti modi. Puoi prenderle in forma di pillola, liquido, polvere, ecc. Se le vitamine che hai scelto non funzionano per te, il tuo medico puo darti un’iniezione. E possibile ottenere quasi tutte le vitamine di cui si puo avere bisogno nei negozi di droga locali.

Troverete le vitamine nei supermercati, nei grandi magazzini e cosi via. Se non riesci a determinare quali vitamine sono giuste per te, controlla con il tuo medico. Potrebbe avere delle raccomandazioni. Infatti, dovresti prima visitare il tuo medico di famiglia e chiedergli quali vitamine possono essere adatte al tuo tipo di corpo.

Come le vitamine ti aiutano:
L’assunzione di vitamine vi aiutera ad alleviare lo stress. Le vitamine vi aiuteranno a controllare il vostro peso, e vi aiuteranno a non ammalarvi del comune raffreddore e dell’influenza. Ci sono molte vitamine che ti aiutano. Puoi controllare nella tua farmacia locale molti tipi diversi. Il tuo farmacista e il tuo migliore amico, cosi come il tuo medico. Lui/lei puo essere in grado di aiutarvi a scoprire quali vitamine sono piu adatte al vostro tipo di corpo.

Quali tipi di vitamine dovrei considerare e per quale scopo?
Hai una vasta gamma di vitamine tra cui scegliere, tra cui B1, B12, B6, E, D, K, A e cosi via(Impara di più riguardo nordictrack t6.5s treadmill).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
La B1 ha lo scopo di aiutare il tuo cuore a funzionare in ordine. La vitamina aiutera anche il vostro sistema nervoso centrale, aiutandovi ad avere un atteggiamento migliore nella vita. La B1 vi dara energia, poiché e nota per scambiare lo zucchero nel sangue, trasferendolo in energia. La B1 promuove una membrana mucosa sana e favorisce le funzioni muscolari e cardiovascolari()(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).

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